Monthly Archives: July 2011 - Page 3

Celiulitas: mitai ir tiesa

Daugelį metų celiulitas nesukėlė žmonių susidomėjimo. Buvo normalu, kad ant moters kūno atsiranda celiulito darinių. Moterims pradėjus vis labiau rūpintis savo išvaizda, šis reiškinys buvo pradėtas tyrinėti. Per visus tyrinėjimų metus gydytojai, dietologai bei sporto specialistai sugriovė daugelį su celiulitu susijusių mitų.

Vyrai negali turėti celiulito

10 % vyrų taip pat kenčia nuo celiulito. Tiesa, net tie 10 % vyrų greičiausiai dėl to bent šiek tiek nerimauja, nors jie paprastai mažiau rūpinasi savo kojų ar sėdmenų išvaizda, negu moterys. Žinoma, yra ir bjauresnių celiulito formų, kurios vystosi ant rankų ar pilvo ir kelia nerimą kiekvienam.

Celiulitas gali atsirasti tik ant kojų ir užpakalio

Celiulitas gali atsirasti visur, kur yra riebalų. Celiulitas atsiranda tiek ant rankų, tiek ant kojų, pilvo ir kitų kūno dalių. Šis mitas yra populiarus dėl to, kad ant kojų ir užpakalio jis atsiranda dažniausiai.

Mankšta padeda kovoti su celiulitu

Paprasta mankšta sunaikinti celiulito nepadės. Reikia atlikti pratimus, darančius įtaką celiulito užpultoms vietoms. Tiesa, išsirinkti ir atlikti šiuos pratimus nėra lengva. Vien mankšta pasiekti matomų rezultatų yra labai sunku. Žinoma, viskas priklauso nuo vietos, kurią mankštinate.

Celiulitas būdingas tik antsvorio turintiems žmonėms

Antsvoris gali padidinti tikimybę celiulitui atsirasti. Taip pat storesnis riebalų sluoksnis gali stumti celiulito sluoksnį arčiau odos ir taip dar pabloginti jūsų kūno išvaizdą. Tačiau ploni žmonės nėra apsaugoti nuo celiulito.

Dieta yra pats geriausias celiulito panaikinimo būdas

Dieta, kaip ir reguliari mankšta, turi teigiamos įtakos. Tačiau svarbu žinoti, kad celiulitas išsilaiko daug ilgiau, negu paprasti kūne esantys riebalai. Vaizdžiai tariant, celiulitas yra maži rutuliukai, įkalinti poodiniame sluoksnyje. Jie nyksta tik greitėjant ląstelių medžiagų apykaitai.

Celiulitas yra būdingas tik vyresnio amžiaus žmonėms

Celiulitas gali atsirasti visų amžiaus grupių žmonėms. Tik ant vyresnių žmonių kūnų jis yra labiau pastebimas. Senstant mažėja raumenų masė, todėl tokie dariniai kaip celiulitas pasidaro ryškesni. Pirmieji celiulito požymiai atsiranda dar jauniems žmonėms. Bėgant metams jis tik ryškėja.

celiulitas

Slidinėjimo akiniai – kaip išsirinkti?

Slidinėjimo akiniai – būtinybė ar stilius

Slidinėjimo akiniai yra būtini žiemos sportui, tokiam kaip slidinėjimas slidėmis arba snieglente. Slidininko akiniai teikia slidininkams ir snieglentininkams apsaugą nuo varginančio sniego ir ledo atspindžio, nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių, saugo veidą. Itin svarbi akių apsauga – leidžiantis dideliu greičiu nuokalnėn, akiniai apsaugo nuo mažų ledo ir sniego gabalėlių, kurie gali padaryti žalą regėjimui, patekimo į akis. Dauguma akinių yra dideli, uždengiantys didžiąją dalį viršutinės veido dalies, taip suteikdami optimalią apsaugą. Slidinėjimo akinių lęšiai platūs, tad, dėvint juos, išlieka paltus regėjimo laukas ir periferinis matymas. Iš esmės, slidininko ir snieglentininko akinių skirtumai daugiausia kosmetiniai, jie atlieka tokias pat funkcijas.

Iš kokių medžiagų gaminami slidinėjimo akiniai

Dauguma slidinėjimo akinių rėmelių yra gaminami naudojant minkštas, lanksčias medžiagas, įskaitant nailoną, gumą ar propionatines medžiagas. Šios medžiagos išlaiko formą, nepasidaro trapios ir nelūžta šaltyje ir teikia tinkamą apsaugą nuo veido sužalojimo.

Kaip išsirinkti slidinėjimo akinius?

Svarbu, kad slidinėjimo akiniai būtų poliarizuoti, turėtų priešrūkinę technologiją, ventiliacines angas (didesnės ventiliacinės angos geriau apsaugo nuo aprasojimo, tačiau veidas gali sušalti, jei oro sąlygos itin atšiaurios), 100% apsaugotų nuo UV spindulių, , turėtų dvigubus stiklus ir, žinoma, būtų patogūs. Sferiški (ne plokšti) stiklai brangesni, tačiau jie duoda geresnį periferinį matymą, mažiau iškraipo vaizdą ir geriau apsaugo nuo atspindžių. Jei nešiojate akinius, geriausias variantas būtų rinktis didesnius slidinėjimo akinius, kurie apgaubia korekcinius akinius.

Sodo namelių projektai

Priemiesčiuose prasidėjo gana chaotiška statyba. Pasiturintis žmogus, užaugęs komunaliniame bute, stengėsi pastatyti jei ne rūmus, tai bent jau vilą. Namo dydžiu buvo stengiamasi tarsi parodyti savo turtines galimybes, name buvo paliekama daug bereikalingos erdvės. Tačiau statyti namus, kurių erdvė neišnaudojama, mažų mažiausiai neracionalu.

Nusprendus pasistatyti sodo namą, iškyla daug reikšmingų kausimų. Vienas pirmųjų ir pagrindinių – kokį sodo namelio projektą pasirinkti? Į galutinį sodo namo projektą turi būti sudėta viskas, ko norisi, apie ką svajojama. Be to, projektas turi atitikti visus statybos reikalavimus, atsižvelgiant į grunto tipą ir kitus veiksnius.

Sodo namų projektai – įvairūs ir atitinkantys kiekvieno kliento skonį, tačiau prieš užsisakant projektą, reikia sau atsakyti į keletą labai svarbių klausimų: kokiam tikslui tarnaus Jūsų sodo namelis? Kiek laiko ten ketinate praleisti? Kokį plotą turi užimti pastatas kartu su priestatais? Atsakymai į šiuos klausimus tiesiogiai turės įtakos namelio projektui, vadinasi, ir Jūsų komfortui būnant jame ateityje.

Jei nepavyksta pasirinkti vieno iš tipinių projektų ir nusprendėte padaryti savo projektą, derėtų atsižvelgti į keletą niuansų: ar statysite mansardą, terasą, pirtį, tualetą? Ar šie mediniai pastatai stovės atskirai, ar bus sujungti į vieną kompleksą? Kaip matyti, padaryti teisingą projektą ne taip jau paprasta – reikia atsižvelgti į daug smulkmenų, apie kurias galbūt nė nepagalvojote. Tačiau užtat profesionaliai suprojektuotas ir kokybiškai pastatytas sodo namelis džiugins Jus ir Jūsų artimuosius keletą dešimtmečių.

Azijietiškų automobilių patikimumas europiečių vis dar nepaperka

Kažkada buvo laikai, kai europietiški automobiliai buvo laikomi pačiais patikimiausiais. Atrodo, viskas keičiasi. Azijoje ne tik auga didžiausi pasaulio miestai, kuriasi ar persikelia didžiausios kompanijos. Šiandien Azijos šalyse pagaminti autmobiliai vertinami kaip patys patikimiausi. Štai, ką parodė Didžiojoje Britanijoje vykdyta didelio masto automobilių vairuotojų apklausa.

Patys patikimiausi automobiliai, pasak britų, yra Mazda, Honda ir Toyota. Šie trys milžinai jau kelerius metus iš eilės tik apsimaino vietomis. Žinoma, kiekvienais metais galima atrasti skirtingų tyrimų, rodančių, kad vienas ar kitas gamintojas sukuria patikimesnes mašinas. Ketvirtoje vietoje yra kitas Japonų gamintojas – Mitsubishi. Šiems automobiliams variklio remontas ar smulkūs gedimai daug rečiau pasitaikantis dalykas.

Į dešimtuką įsiveržė ir Korėjiečių gaminami KIA. Ilgai šie automobiliai buvo laikomi nepatikimais. Tiesa, pastarųjų metų politika pakeitė ne tik realius rezultatus, bet ir ilgai vyravusią žmonių nuomonę.

Europietiški automobiliai Europoje vis dar pirmauja pagal pardavimus. 2010 metais pats populiariausias automobilis buvo VW Golf. Antrojoje – Ford Fiesa, trečioje vietoje VW Polo, ketvirtoje Renault Clio, penktoje Opel Corsa. Visame dešimkute dominuoja europietiški automobiliai. Tik Ford Fiesta ir Ford Focus patenka tarp 10 perkamiausių. Šie duomenys parodo, kad europiečiai renkasi Europoje pagamintus automobilius nepaisant to, kad jie yra mažiau patikemesni. Naujausi duomenys taip pat rodo, kad net Europos prestižinių automobilių gamintojų modeliai pagal patikimumą atsilieka nuo japoniškų daugiau nei 10%.

Žinoma, negalima sakyti, kad europietiškų automobilių kokybė prastėja. Paprasčiausiai konkurentai iš rytų sugebėjo Europos gamintojus pralenkti. Dauguma vairuotojų pripažįsta, kad variklių ir elektroninių mechanizmų patikimumas išaugo. Tuo tarpu paklausus Lietuvos vairuotojų apie kokybę galima suprasti, kad taip pat labiausiai yra vertinamos europietiškos mašinos. Mūsų šalyje daugiausia važinėja senesni automobiliai. Ilgesnį laiką patikimiau tarnauja būtent europietiški automobiliai. Tuo tarpu japoniškų ir korėjietiškų automobilių vairuotojams kyla bėdų dėl kėbulo rudijimo. Pasirodo, ši Lietuvos vairuotojams aktuali problema paliekama nuošalyje.

Profesonalūs vairuotojai pažvelgę į šiuos skaičius paprastai pasako, kad svarbiausia, kaip su automobiliu elgiesi ir prižiūri. Daug lemia ir servisų tinklas bei kelių būklė skirtingose šalyse.

Diagnostika

Socialinių tinklų naudotojai nesirūpina savo duomenų saugumu

Kompiuterių naudotojų susirūpinimas savo saugumu ir privatumu internete visiškai nesutampa su realiais veiksmais socialiniuose tinkluose. Pasaulinės saugumo sprendimų kūrėjos ESET inicijuoto tyrimo rezultatai atskleidė, kad net 69 proc. socialinius tinklus naudojančių amerikiečių yra susirūpinę savo saugumu, nors trečdalis jų niekada nėra keitę prisijungimo slaptažodžio.

Apklausą JAV atlikusi rinkodaros ir sociologijos tyrimų kompanija „Harris Interactive“ gegužės 31 d. – birželio 2 d. apklausė 2027 suaugusiuosius nuo 18 metų, 1476 jų užsiregistravę socialiniuose tinkluose. Apklausos metu paaiškėjo, kad vienas iš dešimties socialinius tinklus naudojančių amerikiečių susidūrė su trečiosios šalies neautorizuotu bandymu pasiekti jų profilius, kad platintų kenkėjiškas nuorodas ir komentarus. Tai neramina saugumo ekspertus – neautorizuotas informacijos rinkimas gali pakenkti profilio naudotojo ir jo kontaktų kibernetiniam saugumui.

67 proc. socialinių tinklų profilius turinčių respondentų tikino kreipiantis dėmesį į savo privatumą internete, nors tik 55 proc. naudotojų atnaujino privatumo nustatymus rečiau nei kartą per 6 mėn. ar niekada. Tai kelia susirūpinimą, nes pasaulyje itin populiarus tinklalapis neįspėja savo vartotojų dėl galimų privatumo pažeidimų – savo saugumu vartotojai turi pasirūpinti patys.

Apklausa atskleidė dar kelis įdomius aspektus:

• 37 proc. respondentų susirūpinę, kad kažkas kuria netikrus profilius jų vardu.

• 95 proc. visada ar kartais priima draugo ar sekėjo, norinčio draugauti kreipimąsi.

• 71 proc. socialiniuose tinkluose profilius turinčių žmonių jaudinasi, kad jų asmeninė informacija, esanti tinkle, gali būti parduota ar perduota tretiesiems asmenimis be jų žinios siekiant pelno.
• 17 proc. neramu dėl vaikų, naudojančių socialinius tinklus.

ESET saugumo ekspertai pataria atidžiai keisti profilio privatumo nustatymus „Facebook“ tinkle, nuolat tikrinti, ar neatsirado pakitimų – apie šiuos tinklas ne visada įspėja. Taip pat reikėtų rinktis sudėtingesnius slaptažodžius ir šiuos laikas nuo laiko keisti. Itin svarbu nenaudoti to paties slaptažodžio keliems skirtingiems prisijungimams.

„ThreatSense.Net“ duomenimis, birželį tarp kompiuterių labiausiai plito virusas „INF/Autorun“, pasinaudojantis automatinio pasileidimo funkcija „autorun.inf“ – jis aptiktas 6,72 proc. užkrėstų kompiuterių. Antroje vietoje liko kenkėjas „Win32/Conficker“ (3,82 proc.), kuris užkrečia kompiuterius naudodamasis „Windows“ šeimos operacinių sistemų spraga. Savo pozicijas birželį išlaikė trečioje ir ketvirtoje vietoje likę polimorfinis virusas „Win32/Sality“ (1,98 proc.), trinantis iš registro saugumo priemones aktyvuojančius įrašus, bei žaidimų duomenis pasisavinantis Trojos arklys „Win32/PSW.OnLineGames“ (1,88 proc.). Norint apsisaugoti nuo šių virusų būtinai turi būti naudojamos bent jau nemokamos antivirusinės programos.

Į penktą dešimtuko vietą pakilo kirminas „Win32/Autoit“ (1,39 proc.), plintantis per nešiojamas laikmenas ir MSN pokalbių programą. Į kompiuterį patekęs kenkėjas ieško vykdomųjų failų ir juos pakeičia savo kopijomis, taip pat siunčia virusus ir savo variacijas į kompiuterį.

Kenkėjų dešimtuko apačioje – HTML kodai, nukreipiantys į kenkėjiškas svetaines: kenksmingas HTML elementai „HTML/Iframe.B.Gen“ (1,24 proc.) ir „HTML/ScrInject.B“ (0,92 proc.), bei Trojos arklys „HTML/StartPage.NAE“ (1,04 proc.), pakeičiantis pradinį naršyklės „Internet Explorer“ puslapį į norimą svetainę, taip dirbtinai didindamas lankytojų srautą. Paskutiniu dešimtuke liko virusas „Win32/Autorun“ (0,86 proc.), naudojantis „autorun.inf“.

Birželio mėnesio virusų dešimtukas:

Banko paslaugos ir jūsų duomenų saugumas

Dar prieš kelis metus į pašto dėžutes plūsdavo apgaulinti elektroniniai laiškai. Šiandien šių laiškų srautas yra apribotas pažangios žinučių filtravimo programinės įrangos, kuri yra įdiegiama į kiekvieną pašto serverį. Tiesa, elektroninėje erdvėje dirbantys apgavikai atranda naujų būdų, kuriais gali pasiekti piktų savo tikslų.

Vienas iš būdų yra sukurti apgaulingas elektrinines parduotuves, kuriose turite įvesti savo duomenis ir už juokingą kainą galite gauti prekes. Tiesa, gali būti, kad negausite prekių, jūsų pinigai bus pasisavinti, o banko duomenys bus panaudoti kitoms apgavystėms.

Taip pat kartais prašoma, kad registruojantis svetainėje įvestumėte ir savo banko sąskaitos kodą ar kitus asmeninius duomenis. Tvirtinama, kad šie duomenys yra reikalingi norint patikrinti jūsų tapatybę. Pateikinėti asmeninius duomenis derėtų tik registruojantis patikimose ir žinomose svetainėse.

Verta saugoti visą informaciją, kurią apie jus galima rasti internete. Net jūsų vardas ir elektroninis paštas gali pasitarnauti, kaip įrankis apgavystėms. Pavyzdžiui, galite gauti jums adresuotą, labai tikroviškai atrodantį laišką iš banko. Tokį laišką nuo tikro atskirti gali būti labai sunku.

Jei naudojatės banko paslaugomis kitame kompiuteryje, po pasinaudojimo verčiau pakeiskite svarbiausius slaptažodžius. Kompiuteriuose gali būti įdiegtos programos, kurios seka viską, ką įvedate. Tuo tarpu paslaugos, kaip paskola internetu, pervedinimai ar tiesiog balanso patikrinimas gali būti atliktas tik įvedus kelis slaptažodžius ar įvedus savo asmeninius duomenis.

Saugokite savo banko duomenis. Tiek kodų korteles, tiek visą kitą savo asmeninę informaciją turite laikyti paslaptyje. Niekas internetu, o ypač elektroniniu paštu neturi teisės prašyti banko sąskaitos kodų ar net vardo, pavardės. Finansinės institucijos niekada svarbių duomenų neprašo elektroninių paštu. Taigi, jei gavote laišką prašantį tokių duomenų, galite drąsiai jį ištrinti. Jei laiške minimas jūsų banko pavadinimas ir jūsų pavardė, susisiekite su savo banku ir informuokite apie šį laišką.

Įspėkite, kad su duomenimis internete atsakingai elgtųsi ir jūsų draugai bei šeimos nariai. Su interneto galimybėmis ir grėsmėmis nesusidūrę žmonės gali net neįtarti apie tai, kas gali nutikti neatsargiai pasielgus.

Kreditas

Geriausieji mūsų laikų kvepalai

Šiais laikais kvepalai nebėra prabangos prekė, o juk jie tokiais buvo iki 1889 metų, kada prancūzų chemikas Jacques Guerlain pristatė kvepalus „Jicky“. Šis įvykis yra laikomas moderniosios parfumerijos pradžia. Kvepalai tapo dėl jų kainos tapo prieinami plačiajai visuomenei. Taigi pažvelkime kokie šio laikotarpio kvapai buvo sėkmingiausiai pristatyti ir pamėgti pirkėjų.

Klasikiniai kvapai.

Šiam etapui yra priskiriami pirmieji Coco Chanel kvepalai, žinomi pavadinimu „Chanel No.5“, kurie buvo išleisti 1921 metais. Sakoma, kad amerikiečių aktorė Marilyn Monroe prieš eidami miegoti visada kvėpindavosi šiuo aromatu. Po ketverių metų sekė kitas Guerlain‘o kūrinys „Shalimar“, beje ne ką mažiau sėkmingas nei „Jicky“. Šis aromatas pasižymėjo irisų, vanilės, rožių ir jazminų kvapais. Po to, sekė Jean Patou produktas „Joy“ pasirodęs 1929 metais ekonominės krizės pradžioje, nepaisant to intensyviai pirktas vartotojų. Galiausiai šį geriausiųjų, klasikinių kvapų sarašą užbaigia po antrojo karo rinką pasiekę: Christian Dior kurinys „Miss Dior“ bei Nina Ricci šedevras „L’Air du Temps“

Vidutinei klasei skirti kvapai.

Turbūt tokiais galime laikytu „Evening in Paris“, kurie pirmieji suteikė galimybę vidutinės klasės moterims naudoti prancūzišką parfumeriją. Šis kvapas buvo sukurtas prancūzų kompanijos Bourjois 1928 metais, skirtas Amerikos rinkai. Amerikiečius užpuolusi krizė tapo palankia galimybe šios firmos kvepalams tapti populiariais. Nuskurdusios šalies moterims buvo suteikta galimybė nekeliaujant prisiliesti prie svajonių šalies Prancūzijos.

Kvepalai skirti masėms.

Aštuntajame dešimtmetyje rinką pasiekė kvepalai skirti jaunimui. Revlon kompanijos produktas „Charlie“ pamėgo tuometinė hipių karta, jie išsiskyrė smagiomis reklamomis per televiziją ir įperkama kaina. Kiti sėkmingi tos kartos kvepalai yra „Obsession“, pagaminti Calvin Kein firmos.

Kvepalai skoniui.

 

Šios rūšies kvepalai išsiskyrė stipriais, provokuojančiais kvapais. Pirmieji tokio tipo kvepalai buvo išleisti 1932 metais Jean‘o Charles‘o, pavadinimu „Tabu“. Vėliau aitrių kvapų idėja pasinaudojo Yves Saint Lauren 1977 metais išleidęs „Opium“. Šie pasižymėjo muskuso bei kitų rytų prieskonių kvapais. 1992 metais Thiery Mugler pristatė „Angel“, kurie išsiskyrė stipriomis šokolado vanilės ir karameles natomis. Šie kvepalai vadovavosi žinomiausių kvapų kūrėjų teorija, kad aromatas turi paveikti visas vartotojo jusles.

Kvepalai pigiau

Lauko durys – kokias pasirinkti?

Sandarios lauko durys suteikia namams saugumą, jaukumą ir šilumą. Saugios durys, tai turinčios atitinkama kiekį spynų kurios apsaugo namus nuo netinkamų svečių (vagių) dažniausiai tai būna šarvuotos durys. Šilumą suteikiančios lauko durys, tai yra tokios durys kurios yra atsparios šalčiui ir drėgmei. Manau visiem nepatiktu jeigu žiema pro duris skverbtųsi šaltis ir jos visos būtų apšalusios. Na o jaukumą suteikiančios durys. Kuo namuose šilčiau ir saugiau tuo jaukiau.

Lauko durys būna šarvuotos, medinės, stiklinės.

Žmonės visada renkasi geriausią, yra priežastis, kodėl pradeda rinktis plieno arba stiklo pluošto durys, o ne tradicines medines lauko duris. Priežastis akivaizdi, plieno ir stiklo lauko durys suteikia daug didesnį atsparumą ir ilgaamžiškumą. Medžio durys tinkamai neatlaiko drėgmės laikui bėgant jos gali pradėti pūti, bet plieno ir stiklo durys neturi tokių problemų. Jos yra tvirtos priešintis įvairioms oro sąlygoms.

Jei mes palygintume dviejų lauko durų kainas, pamatytumėme , kad plieno durys yra santykinai pigesnės nei stiklo durys. Su stiklu durys paprastai yra didesnės kainos. Stiklo durys turi ilgesnę gyvenimo trukmę, nei plieno durys. Tačiau, plieninės durys, taip pat naudojamos ilgai, bet reikalingas išlaikymas. Lyginant su plieno durimis, stiklo durims reikia mažiau priežiūros.

Šarvuotos durys, yra daug ekonomiškesnės ir patvaresnės. Jos turi geresnes izoliacines savybes, nei stiklo pluošto arba medienos. Puta, yra naudojama siekiant sustiprinti izoliacines savybes plieno duryse. Su plieninėm durimis jums nereikės nerimauti dėl puvimo ar atplaišų.

Medinės lauko durys namuose tampa vis labiau populiaresnės. Visuomenės suvokimas, kad plieno ir stiklo durys nėra amžinos, padėjo paskatinti medienos atgimimą. Nuo Motinos Gamtos, kiekvienas medis unikalus, durys iš medžio yra tikrai vienos iš natūraliausių. Natūralios medienos grožis ir šiluma gali būti pakartojama, bet niekada neprilygs natūralioms medžiagoms.

4 patarimai vykstantiems atostogauti

Natūralios lietuviškos duonos traškučiai „Bon chance“ keturių skonių, jie puikiai tinka numalšinti alkiui iškylaujant, keliaujant ar tuomet, kai nesinori gaišti laiko maistui gaminti.

Natūralios lietuviškos duonos traškučiai „Bon chance“ keturių skonių, jie puikiai tinka numalšinti alkiui iškylaujant, keliaujant ar tuomet, kai nesinori gaišti laiko maistui gaminti.

Tikriausiai svarstote, ką naujo čia dar galima patarti? Palapinė, miegmaišis ir žvakė nuo uodų. Bet šį kartą ne apie tai. O apie kiekvieno kelionėje už maistą atsakingo žmogaus galvos skausmą: pirkinių krepšelį, kai atostogų keliauja šeima, draugų būrys ar ramybės ieškantis žvejys. Užkandžiai gali būti natūralūs

Pirmiausia tiems, kurie keliauja kartu su brangiausiu turtu – vaikučiais. Kiekviena mama žino – dėl vaikučių daiktų sąrašas „privalai pasiimti“ gerokai pailgėja. Ir dar – jie nuolat nori užkandžiauti. O jums galva plyšta vien nuo minties apie spalvotus pakelius ir saldainius, kurie liežuvį nudažo mėlynai. Be to, internete perskaitėte, kad raide E žymimi priedai baisybių baisybė. Maža gudrybė – pasiūlykite vaikams duonos traškučių. Taip, natūralios lietuviškos duonos traškučių, be jokių dirbtinių priedų. „Duonos traškučius „Bon chance“ sukūrėme ieškodami gardaus ir sveiko produkto kiekvienam – nuo jauniausio iki seniausio“, – sako kepyklos „Gudobelė“ technologė Živilė Ivanauskienė. Tai puikus užkandis, turintis naudingų maistinių savybių.

Pietūs gamtoje

Pasiekę kelionės tikslą ir įsikūrę, tikriausiai, susikursite laužą. Kažkas yra pasakęs, kad ugnies liepsna vienas iš tų dalykų, į kuriuos niekada nepabos žiūrėti. Tik ne tada, kai pilvas gurgia, o mintys sukasi apie šaldytuve paliktą kepsnį. Reikia kažko greito ir paprasto. Sriuba? O gal paprasčiausias buljonas? Bet nesinori srėbti vien tik vandens? Išeitis paprasta – jį taip pat galite pagardinti duonos traškučiais, nereikia atskirai pirkti duonos ar bulvių. „Duonos traškučius „Bon chance“ pagardinome keturių skirtingų skonių prieskoniais – česnakais, sūriu ir česnakais, saliamiu ir jalapeno pipirais – tad patinkantį skonį išsirinks ne tik tradicinės duonos su česnaku gerbėjai, bet ir mėgstantys valgyti aštriau“, – pasakoja Ž. Ivanauskienė.

Ne tik vaikams ir šeimininkėms

Šis patarimas tiems, kas neįsivaizduoja iškylos be alaus. Ar jūs žvejys, kuris ilsisi valtelėje vidury ežero, ar rūpestingas tėtis, ar vakarėlio siela – prie šio gėrimo užkandžiauti norisi visiems. Paprasčiausias variantas – atsidaryti užkandžių pakelį ir nebesukti galvos nei dėl paruošimo būdo (nereikia nieko pjaustyti, kepti ar virti), nei dėl to, kad valgote maistą, kurio sudėtyje dauguma ingredientų prasideda raide E. „Duonos traškučiai – tarsi mūsų mėgstama kepta duona, tik juose mažiau riebalų, tad neteks nerimauti, jei norėsite suvalgyti dar vieną ir dar vieną, ir dar vieną…“, – tikina kepyklos „Gudobelė“ technologė. Jei poilsiaujate gamtoje, tikriausiai, norite pabėgti nuo miesto rutinos. Tad ir pusryčiams galite rinktis ką nors šiek tiek labiau neįprasto nei sumuštinis. Gal salotas? Juk daržoves valgyti sveika visiems, o ypač vasarą. Kažkas raukosi, kad salotos – lyg netikras sveikas maistas. Paskutinis patarimas būtent taip manantiems: pabandykite salotas paskaninti duonos traškučiais. Kiek neįprasta? Bet naujovės – mūsų gyvenimo variklis.

Teisinės paslaugos – kaip pasirinkti?

 Į teisininkus dažniausiai kreipiamasi tik tuomet, kuomet jau susiduriama su didele ir rimta problema. Tačiau reikėtų žinoti ir tai, jog kvalifikuotos teisinės paslaugos bei konsultacinė pagalba neretai gali padėti išsigelbėti ir nuo dar neatėjusių, tačiau numatomų bėdų. Teisininkai (advokatai) yra būtent tie žmonės, kurie gali ne tik padėti išspręsti esamas problemas, tačiau taip pat užbėgti tolimesnėms galimoms problemoms už akių.
Dažnai nusprendus kreiptis pagalbos iškyla klausimas – o kaip gi pasirinkti gerą teisininką, kuri advokatų kontora yra profesionalesnė, bei kiek apskritai kainuoja teisinės paslaugos? Visų pirma, geras teisininkas tikrai nėra tas, kuris tiesiog žino daugybę teisinių aktų.
Itin svarbu yra ir advokato sugebėjimas bendrauti bei kitos asmeninės savybės. Svarbiausias kriterijus visgi yra turima įgyta patirtis, žinios bei profesionalumas – būtent tai užtikrina tiekiamų paslaugų kokybę. Dažnai galvojama, jog profesionalių teisininkų paslaugos gali kainuoti dukart, kartais net ir tris kart brangiau. Tačiau reikia suprasti, kad kaina šiuo atveju tikrai nėra profesionalumo rodiklis – kartais prastas advokatas gali kainuoti keliskart brangiau, negu profesionalas.
Svarbiausia – pasitikėti teisininku, kurį pasirenkate, tai gali išeiti jūsų pačių naudai.
Kaip pavyzdį, kuomet teisininkas gali padėti išspręsti problemas, pateiksime ekonominio sunkmečio situaciją. Ekonominio sunkmečio laikotarpiu į teisininkus tendencingai daugiausiai buvo kreipiamasi dėl laiku negrąžinamų skolų. Daugiausia bylų buvo keliama būtent dėl skolų išieškojimo. Noras susigrąžinti skolą dažnai sukelia problemų abiems pusėms – tiek skolininkams, kurie šiuo metu neturi galimybių kaip grąžinti skolą, ypač tos, kuri vis didėja, tiek skolinantiems, kurių padėtis kartais irgi gali tapti kebli, ypač kai turima įvairių finansinių įsipareigojimų. Jei tarp šių dviejų pusių kyla konfliktas, be teisininko apsieiti čia nėra įmanoma. Tačiau nereikėtų skubėti kreiptis į antstolius. Šioje vietoje pirmiau reikalinga yra teisininko konsultacija. Profesionalus teisininkas visuomet randa sprendimą, kaip pasiekti abiems pusėms naudingą susitarimą. Tad šiuo atveju teisininko konsultacija kainuotų pigiau, negu aiškinimasis su antstoliais bei lakstymas po teismus.
 

Rodomas puslapis 3 iš 712345...Paskutinis »