Monthly Archives: May 2016 - Page 2

Kaip mane siuntinėjo gydytojai

kelio raiščių patempimasPagaliau man diagnozuotas kelio raiščių patempimas ir visos su juo susijusios bėdos. Tačiau turiu pasakyti, kad nesidžiaugiu tuo siaubingai ilgu procesu, kurio metu man teko labai ilgai bandyti suprasti, kas visgi yra. Jaučiuosi išduota, gydytojai tikrai ilgai elgėsi su manimi labai negražiai. Tai, kad kelio raiščių patempimas mano tikroji diagnozė, išsiaiškinau tik tada, kai kreipiausi į privatų traumotologą ortopedą, ir sumokėjau nemažai pinigų.

Pirmieji įtarimai dėl plokščiapėdystės

Taigi, pirmiausiai niekas nekalbėjo apie tai, kad man gali būti sausgyslių uždegimas. Aš ir pati nebūčiau pagalvojusi. Juk beveik nejudu, daugiausiai gyvenime laiko praleidžiu prie stalo programuodama. Tai iš kur man čia gali būti kažkokia trauma. Tačiau ėmė labai skaudėti kojas. Būdavo, kad tik šiaip daugiau pavaikščiojus ima mausti kojas nuo pat pėdų, kartais iki pat kirkšnių. Na bet juk dėl to negalvoji, kad yra kirksnies patempimas. Aš iškart įtariau, kad kažkaip progresuoja mano plokščia pėda. Jau vaikystėje turėjau tą problemą. Tėvai dažnai bardavo, kad einu kojas pariesdama į vidų, kad dėl to greitai suplyšta batai. Tikrai jausdavausi labai kalta dėl to, kad man plyšta batai, o mama mėgdavo susistabdžiusi kokį pažįstamą žmogų, iškart jam kloti apie tai, kokia aš esu šleivakojė. Taip susiformavo ir smagi puikių kompleksų puokštė. Taigi, taip viskas prasidėjo jau seniai. Tada mane vesdavo į polikliniką ir aš darydavau daug visokių pratimų. Taip pat turėjau ir kažkokius padukus, kuriuos man reikėdavo dėtis į batus. Dabar, kai tie skausmai tapo vėl intensyvūs, nusprendžiau, kad čia yra mano plokščiapėdystės progresas. Juk tų specialių padukų aš neaviu jau labai seniai. Niekas negalvojo apie tai, kad čia būtų kažkoks kelio raiscio patempimas, tikrai galvojau, kad visos bėdos slypi pėdoje.

Atmestina reakcija poliklinikoje

Pamiršau paminėti dar vieną problemą, kuri taip pat man buvo įtariama, ir tai nebuvo patempti raisciai. Aš dar galvojau, kad man gali būti išsiplėtusių venų skausmai. Mano motina tokias venas turi ir kaip suprantu, paveldėjau panašias, nes kraujotaka venose tikrai lėta ir bloga. Taigi, mąsčiau, kad čia gali būti ir tokia problema.

Tad pirmiausiai ėjau pas savo šeimos gydytoją, ir prašiau jos, kad registruotų mane ir dėl venų, ir pas ortopedą. Kai po mėnesio sulaukiau eilės pas venų gydytoją, ji labai įdėmiai apžiūrėjo kojas ir pasakė, kad su venomis tikrai viskas gerai. Aišku, kad būtų koks raiščių plyšimas, nesakė ir tikriausiai taip net neįtarinėjo.

Tada buvau nusiųsta pas ortopedę, pas kurią eilėje laukiau tris mėnesius. Kai sulaukiau, tiesiog atmestinai pažiūrėjo mano koją, pasakė, kad nusipirkčiau standartinius įdėklus (net nepasakė ar skersiniam, ar išoriniam skliautui), ir liepė eiti. Ir viskas. Man jau tada buvo būtinas tepalas nuo sausgyslių uždegimo, man juk jau tada iš tiesų buvo patempti ir plyšę raisciai. Man jau tada buvo nutikęs Achilo sausgyslės patempimas. Gydymas buvo reikalingas nedelsiant, ir niekam tai nerūpėjo.

Profesionali diagnozė

Supratau, kad yra kažkas daugiau, nes skausmai nesiliovė ir su tais įdėklais. Pati nežinojau, kas yra sausgysliu uzdegimas, peda atrodė tikrai plokščia, ir mąsčiau, kad tikrai yra ta pėdos bėda. Kokie yra vaistai nuo sausgyslių uždegimo taip pat dar tada nežinojau, nes man jų dar nereikėjo. Galiausiai nuėjau pas traumatologą, kuris pasakė, kad man kelio raisciu patempimas. Gydymas priklauso vaistais arba chirurginis. Taip ilgai man niekas nepasakė, kad yra nykščio sausgyslės uždegimas,m taip ilgai sausgyslių uždegimas, gydymas jo nebuvo pradėtas. Ir kodėl poliklinikoje gydytojai nekreipė dėmesio į tai, kad akivaizdūs kelio raisciu plysimas simptomai buvo? Nežinau.

Ar jums reikia vestuvių fotografo?

vestuvių fotografas vilniujeNe vienas žino, jog vestuvės dažnai yra brangios. Reikia sumokėti už ceremoniją, už patalpas, maistą, kostiumą, suknelę, vestuvių fotografo paslaugas, transportą. Žinoma, gali apsieiti ir su mažomis ceremonijomis, tačiau ar tai teiks jums džiaugsmą? Juk tokią progą švenčiate tik kartą gyvenime, tad gal nereikėtų šioje vietoje pataupyti ant vieno ar kito dalyko? Geriau iš anksto pasitaupykite pinigų ir iškelkite vestuves būtent tokias, kokias norite. Žinoma, pagundų sutaupyti šimtą, kitą eurų, nuolat atsiranda. Dažnai stengiamasi pataupyti nesamdant vestuvių fotografo ar naudojantis nedaug patirties turinčio fotografo paslaugomis. Tačiau, gerai pasverkite tokį pasirinkimą. Juk norite turėti tikrai gerų šventės prisiminimų?

                  Bene didžiausia klaida, kurią daro vestuvininkai, tai fotografo atsisakymas. Juk gali koks jaunikio pusbrolis pafotografuoti. Juk jis turi didelį veidrodinį fotoaparatą, o laisvalaikiu drugelius ir medžius fotografuoja. Kodėl gi tada leisti šimtus eurų profesionaliam vestuvių fotografui jei minėtas pusbrolis vos už 50 eurų mielai pasisukios vestuvėse su fotoaparatu?

                  Visų pirma, drugeliai ir medžiai – tai ne žmonės. Šie fotografijos žanrai labai skiriasi. Reikia turėti daug patirties norint vestuvininkams įteikti ne tik kokybiškas, bet ir meniškas nuotraukas. Reikia žinoti, kada kaip vyks ceremonija, kur reikia atsidurti norint gauti gerą kadrą. O ką jau kalbėti apie reikalingą įrangą. Vestuvių fotografo įranga dažniausiai kainuoja ne tūkstantį ir ne du tūkstančius eurų. Taigi, ar kada susimąstėte, kodėl vestuvių fotografo paslaugos tokios brangios? Fotoaparatas, keli objektyvai, blykstė. Dar gi reikia ir galingo kompiuterio nuotraukoms apdoroti. Ar jaunikio pusbrolis tą turi? Ko gero, ne visada. Be to, labai svarbu ir tai, kad visi svečiai jaustųsi kaip svečiai. Negi dabar visi švęs, o vargšas pusbrolis lakstys su fotoaparatu iš paskos? Pasirūpinkite, kad svečiai linksmintųsi, o ne dirbtų.

                  Visgi, jei tikrai norite sutaupyti samdant vestuvių fotografą, tai įmanoma. Pavyzdžiui, jei švenčiate vestuves Vilniuje, jums labiausiai tiks vestuvių fotografas Vilniuje. Jam nereikės papildomai mokėti už kurą, tad štai čia ir sutaupysite. Be to, sutaupyti galima pasirenkant, kiek nuotraukų norėsite gauti iš fotografo. Taip pat apsispręskite, ar nuotraukų norite spausdintų ar pasitenkinsite ir skaitmeniniu formatu? Šitai taip pat padės sutaupyti pinigų. Be to, gerai suplanuokite vestuves – kuo trumpiau reikės fotografui dirbti, tuo mažiau jums kainuos jo paslaugos.

Tobuli maudymukai

maudymosi kostiumeliaiŠiltasis metų laikas – tai proga užtikrinti, jog ne tik apatinis trikotažas moterims, bet ir maudymosi kostiumėliai atrodytų puikiai. Šiame straipsnyje pasidalinsime patarimais, kuriais turėtumėte vadovautis iki vasaros ir taip pat idėjomis, kurios leis rasti tobulus maudymukus.

  • Iš naujo įvertinkite savo kasdienius įpročius. Tai, kaip atrodote šiandien – jūsų įpročių suma. Jeigu visą žiemą šildėtės kepsniais ir užkandžiavote šokoladu, gali būti, jog tai matosi ir žvelgiant į veidrodį. Ne bėda. Dar yra laiko situacijai pagerinti. Jeigu trokštate atsikratyti kelių kilogramų, visų pirma, nesiimkite drastiškų priemonių. Dietos neveikia, tačiau gyvenimo būdo pokyčiai daro stebuklus. Pirmiausia, kasdien pasistenkite nueiti rekomenduojamuosius 10 000 žingsnių. Tai tik atrodo daug, tačiau, jeigu pradėsite vaikščioti (užuot važiavę automobiliu) į darbą, paskaitas ar parduotuvę, nepastebimai juos nueisite ir netgi viršysite šį skaičių. Taip pat, padidinkite suvartojamų daržovių, vaisių, žalumynų ir grūdų kiekį. Jie naudingi ne tik puikiai jūsų išvaizdai, bet ir gerai savijautai ir energijai. Kalbant apie energiją, išsimiegokite. Kada paskutinį kartą miegojote 7-8 valandas? Tyrimais įrodyta, jog moterys, kurios miega mažiau, yra labiau linkusios priaugti svorio. Nepatekite į šią kategoriją ir pridėkite bent valandą ar dvi kasdieniam poilsiui – padėkosite pati sau.
  • Maudymosi kostiumėliai atrodys geriausiai, jeigu išsirinksite juos, atsižvelgdama ne tik į savo norus, bet ir į figūros tipą. Kriaušės tipo moterys, turėtų rinktis atviresnes liemenėles ir plonomis petnešėlėmis ir tamsias, daugiau kūną dengiančias kelnaites. Pilnos figūros moterims ir obuolio tipui pravers vientisas maudymosi kostiumėlis arba dviejų dalių, tik su kelnaitėmis, aukštesniu liemeniu. Atletiško sudėjimo moterys atrodys nuostabiai su vientisu, skirtingais raštais iškarpymo maudymosi kostiumėliu.
  • Maudymosi kostiumėliai labai svarbūs, tačiau nepamirškite ir detalių. Eidamos į paplūdimį nepamirškite skrybėlės virakinių nuo saulės – atrodysite pritrenkiančiai. O pintas krepšys ne tik leis įsimesti kremą deginimuisi, bet ir pavers jus stilingiausia moterimi prie jūros.

Taigi, tam, kad maudymosi kostiumėliai atrodytų puikiai pirmiausia verta peržiūrėti kasdienius įpročius ir pasistengti juos pakeisti ne tik dėl išvaizdos, o daug svarbiau dėl puikios savijautos ir sveikatos. O jau po to galima derinti maudymukus, kurie išryškins tai, ką turite geriausio.

Kuo kvarcinis laikrodis skiriasi nuo mechaninio?

laikrodžiaiNors daugeliui žmonių patinka prabangūs laikrodžiai vyrams ir laikrodžiai moterims, visgi, ne visi žino, kuo skiriasi kvarcinis laikrodis nuo mechaninio. Nors tikra tiesa, kad tiek vienokius, tiek kitokius laikrodžius gamina labai brangios įmonės, pardavinėjančios laikrodžius už įspūdingas kainas, tačiau mechaniniai laikrodžiai yra laikomi prabangesniais. Dažniausiai, mechaniniai laikrodžiai vyrams yra skirstomi į dvi skirtingas rūšis. Pirmoji rūšis – prisukamieji laikrodžiai, o antroji – automatiniai laikrodžiai.

Automatiniai laikrodžiai vyrams yra prabangūs, tačiau jais reikia rūpintis labiau, nei mechaniniais prisukamais arba kvarciniais, kadangi paprastai šie laikrodžiai kartas nuo karto įdedami į specialią dėžutę, kurioje yra rankos imitatorius. Šis rankos imitatorius prisuka laikrodį, kad jis vėl galėtų veikti be jokių nesklandumų. Taigi, nieko keisto, kad dažniausiai mechaniniai automatiniai laikrodžiai yra dovanojami vyrams – pačios geriausios firmos daugelį metų kūrė būtent tokius laikrodžius, tačiau per pastarąjį dešimtmetį buvo pastebėta, kad moterims taip pat pradėjo patikti mechaninių laikrodžių dizainas, todėl dauguma geriausių firmų pradėjo gaminti ir moteriškus mechaninius laikrodžius. Žinoma, lyginant su jau klasika tapusiais mechaniniais laikrodžiais vyrams, tai moteriškas jų variantas dar ne toks populiarus – vis vien įprasti laikrodžiai moterims yra būtent kvarciniai.

O kaip galima apibrėžti kvarcinius laikrodžius? Tai tokie laikrodžiai vyrams arba moterims, kurie matuoja laiką kvarco kristalo virpesiais. Įdomu tai, kad šie laikrodžiai nelabai kuo nusileidžia mechaniniams, o yra gerokai pigesni. Žinoma, perkant kvarcinį laikrodį, kokybė bus tokia pat gera, tačiau prestižas mažesnis, nei turint mechaninį laikrodį. Visgi, jeigu norite puikaus, stilingo ir labai patogaus laikrodžio, kuriuo nereikia itin dažnai rūpintis, kvarcinis laikrodis taps puikiu pasirinkimu. Aišku, kvarcinis laikrodis veikia su baterija, todėl nenustebkite, kad kartais teks tą bateriją pakeisti. Visgi, kai kurie laikrodžių gaminimo ekspertai teigia, kad pačių geriausių įmonių gaminami kvarciniai laikrodžiai moterims ir vyrams tarnauja ir du metus su ta pačia baterija, tad jeigu jums reikia kokybės už mažą kainą, tai neprastas pasirinkimas.

Patarimai renkantis oficialią aprangą vyrams

vyriški marškiniaiOficialiajai savo aprangai vyrai šiomis dienomis skiria vis mažiau dėmesio, ką lemia pernelyg didelis pasitikėjimas standartiniais tokios aprangos šablonais.Taip, įprasti kostiumai yra tvarkingas pasirinkimas, bet jis yra pernelyg banalus, jog galėtume tai vadinti teisingu pasirinkimu. Būtent išsisukti nuo banalumo net ir renkantis kostiumo dėvėjimą oficialių renginių šiandien ir padėsime, pateikdami keletą su tuo susijusių patarimų.

Rinkitės originalių spalvų kostiumą
Norite išsiskirt iš pilkos kitų oficialiai apsirengusių žmonių masės, bet keisti kostiumą į kažkokią kitą alternatyvą nenorite? Tai daryti ir nėra būtina, kadangi yra būdas būti originaliam ir toliau dėvint kostiumą – jums tereikės savo turimą įprastą juodos spalvos kostiumą pakeisti išskirtinių spalvų ar dizaino kostiumais. Tiek tokie originalūs vyriški švarkai, tiek ir įvairių spalvų ir dizaino vyriški marškiniai gali būti nesunkiai įsigyti tiek vietinėse tokio tipo drabužių parduotuvėse, tiek ir tarptautinėse jų platinimo vietose. Tad viskas ko jums reikia, norint išsiskirti būtent šiuo būdu – pastangos ir laikas, peržvelgiant šios srities parduotuvių siūlomą pasiūlą ir ieškant joje jūsų lūkesčius geriausiai atitinkančių variantų.

Naudokite aksesuarus
Dar vienu puikiu būdu paversti savo oficialią išvaizdą išsiskiriančia galime drąsiai įvardinti aksesuarų naudojimą. Laikrodžiai, apyrankė, grandinėlės – tinka absoliučiai viskas, kas patinka jums, kadangi kiekvienas toks daiktas įneš išskirtinumo ir savotiško šviežumo į jūsų išvaizdą, kas kur kas įdomesne pavers ne tik jūsų aprangą, bet ir asmenybę, žvelgiant iš kitų žmonių perspektyvos. Taip, nemenku minusu aksesuarų naudojimui tampa faktas, jog jų kainos dažniausiai yra išties labai didelės, tad norint apsirūpinti bent keletu kokybiškų aksesuarų dažniausiai tam tikslui prireiks skirti bent jau triženklę pinigų sumą eurais. Visgi, teigti, jog šiuo atveju išlaidos yra kur kas didesnės, už jų dėka gaunamą naudą, tikrai negalėtume, kadangi aksesuarų daromas efektas jūsų įvaizdžiui yra akivaizdus – tai formuoja kur kas labiau išbaigtą jūsų aprangos bendrąjį vaizdą, kas suteiks galimybę nesiimant nieko kardinalaus išsiskirti iš daugybės kitų ganėtinai panašiai į jus atrodančių vyrų.

Rodomas puslapis 2 iš 212