Žyma: kaip sulieknėti
Numeskite nereikalingą svorį
Written by
on
Ar gi būtų ne puiku jei galėtumėte valgyti viską ką tik norite ir tuo pačiu metu mesti svorį? Dėja tai tėra „rožinė svajonė”, realiame pasaulyje norint numesti svorio geriausias būdas…
Mūsų grožio suvokimas
Written by
on
Labai dažnai, ir ypač pavasarį, yra girdimas klausimas, kaip sulieknėti. Draugės dalinasi įvairiais patarimais ir išbandytų dietų rezultatais, informacijos ieškoma žurnaluose, internete. Tačiau visi tikrai žinome jau nusibodusią frazę, kad…
Kaip numesti svorio
Written by
on
Svorio metimo budai, patarimai, receptai yra čia: viskas apie lieknėjimą Šiuolaikinis gyvenimo ritmas darosi vis greitesnis. Skubame, lekiame kartais taupydami laiką itin svarbiems dalykams jo skiriame per mažai. Daugelis žmonių susiduria…
Dėl ko tunkame ir kaip sulieknėti?
Written by
on
Vis daugiau žmonių skundžiasi padidėjusiu kūno svoriu, o patarimus kaip sulieknėti dalina daugelis ekspertais save vadinančių žmonių. Tačiau nepasiklyskite tose antsvorių ir viršsvorių džiunglėse. Nutunkama, kai organizmas gauna daugiau kalorijų…
Kaip riebalus pakeisti raumenimis
Written by
on
Kaip sulieknėti ir priaugti raumenų? Štai koks klausimas iškyla žmonėms turintiems nepageidaujamo svorio. Ši užduotis reikalauja didelio ryžto, ypač jei jūs norite prarasti daugiau nei 20 kilogramų svorio. Norint išryškinti…
Lieknėjimas – kaip sulieknėti ir labiau mylėti save
Written by
on
Jei Naujųjų Metų pažadas – sulieknėti ir labiau save mylėti Ekspertai teigia, kad maistas turi didelę įtaką kūno formai. Pavyzdžiui, jei jūs kiekvieną dieną reguliariai mankštinatės ir valgote labai daug,…
Kaip sulieknėti?
Written by
on
Viršsvorio priežastys Spaudoje, televizijoje ir internete galime rasti daugybę būdų, kaip sulieknėti. Tiesa, prieš imantis dietų ar sporto verta išsiaiškinti priežastis, dėl kurių viršsvoris atsirado. Tik sužinoję priežastis galėsite nuspręsti,…
7 maisto manijos ženklai
Written by
on
Esate apsėsti minčių apie maistą? Apie savo išvaizdą moterys pagalvoja vidutiniškai 8 kartus per dieną ir 80 % moterų būna nepatenkintos savo išvaizda. Būtent šias moteris kamuoja maitinimosi sutrikimai. Tiesą…
Paprasti receptai – lieknai figūrai
Written by
on
Jeigu per žiemą neatsispyrėte saldumynams ir drybsojote ant sofos priešais televizorių pilnut pilnutėliu skrandžiu, dabar, tikriausiai, ieškote informacijos, kaip sušvelninti savo „nuodėmių“ pasekmes. Norėdami palengvinti Jūsų kančias parinkome keletą lengvų…
Kaip sulieknėti ilgam?
Written by
on
Lieknumo lygtis: mažiau kalorijų + mankšta Šį kartą paruošėme kelis pratimus, kurie pagelbės siekiant idealios figūros. Tokių pratimų galėsite lengvai laikytis, kadangi jie pagrįsti mitybos ir gyvenimo būdo keitimu. Jeigu…
