Kategorija: Medicina / Sveikata
Kaip gerai išsimiegoti
Written by
on
Stenkitės nevalgyti prieš pat miegą Maistas prieš miegą garantuoją naktį be poilsio. Geriausia valgyti vakarienę bent dvi valandos prieš gulantis miegoti. Jei iš tiesų esate alkani ir skrandis garsiai gurgia,…
Sveikatos sąjungininkės – gerosios bakterijos
Written by
on
Bendras bakterijų kiekis žmogaus organizme yra apie 0,5–1 kg. Jautrioje žarnyno sistemoje yra 400–500 identifikuotų tarpusavyje kovojančių „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų. Priklausomai nuo gyvenimo būdo, sveikatos būklės, vartojamų vaistų „blogųjų“…
Želė – ir maistas, ir vaistas
Written by
on
Ko griebiatės, kai norisi šio to saldaus – saldainių, pyragaičių, torto ar ledų? Ogi veltui. Parduotuvių lentynose galime rasti gerokai sveikesnių ir organizmui naudingesnių pasirinkimų, pavyzdžiui, įvairių skonių želė. Artėjant…
Saldesniam miegui
Written by
on
Kas Jums yra lova? Ar tai vieta, kur kūnas gali atsipalaiduoti, o įkyrios mintys palieka Jus? Ar tai vieta, kur dienos darbų sunkumai išnyksta, o Jus užlieja malonus atsipalaidavimo jausmas?…